「大きく変わりたい」と思っても、いきなり変わることは誰にとっても難しいですよね。

理想の姿を描いても、「自分には無理かも」と感じてしまうこともあるかもしれません。

こつちゃん

「あんな風になりたいなあ」って思うことあるけど、何もしなきゃ変わらないよね

こつくん

小さくても毎日、こつこつ積み重ねていくことが、大切だよね

でも、いますぐに変るのは難しくても、「こつこつ」小さな一歩を積み重ねていくことで、

少しずづでも「理想の自分」や「理想の生活」に近づくことができると思っています。

今日まで一日一日積み重ねてきたことが、今の自分をつくっているはずです。

私が心にささった名言を紹介します。

有名な心理学者ウィリアムジェームズの言葉です。

私は、「心＝マインドセット」だと思います。

「自分は変わることができる！」と信じられるかどうか。

それが行動を起こす原動力になります。

こつちゃん

気持ちって大事なんだね。

こつくん

気持ちの方向性も大事だよ！悪い方向にいかないように注意してね

しかし、心の持ち方次第なので、悪い方向にいく可能性もあるので、

その点は、気を付けなければなりません。

合理的に考えれば、誰しも「こつこつ積み重ねていくこと」が大切とは分かっているかと思います。

しかし、分かっていても行動に移すことは、なかなか難しいと思います。

「現状志向バイアス」という認識の歪みが原因で、今を優先してしまいがちです。

「目先の利益」より「将来の利益」が想像しにくい、確実性がないという原因で起こってしまうと思います。

お菓子やスイーツを食べることの美味しい喜び（利益）は想像しやすいですが、健康な体（将来の利益）は想像しにくいし、確実性がありません。

だからこそ、具体化した未来をイメージしてもらうことで、少し行動するきっかけになると思います。

私自身、「こつこつ」と節約、筋トレ、ミニマルな生活を続けています。

積み重ねることで、少しずつですが、自分や生活が良い方向に変わってきたことを実感しています。

これから先も、理想の自分、理想の生活に近づけるように「こつこつ」続けていきたいと思っています。

いつから始めても遅くはないはずです。

私が実践してきた経験が、少しでも参考になり、お役に立てたら嬉しいです！